Centro Dasein: Psicología y Psicoterapia
Psicólogos en Almería
¿Buscas psicólogos en Almería? ¿Te encuentras en un momento de crisis vital? ¿Sientes ansiedad, inquietud o tristeza?
Psicólogos en Almería – Centro Dasein: Psicología y Psicoterapia
Formado por psicólogos especializados en diferentes áreas pero con una filosofía de trabajo común.
Hay momentos en tu vida donde puedes experimentar malestar emocional ante ciertas situaciones-límite, ya sea a causa de acontecimientos repentinos o cambios vitales paulatinos: situaciones de crisis, frustraciones, agobios. Son situaciones que de pronto te ofrecen el mundo como menos confortable, seguro o prometedor, tal vez desolador, inhóspito o amenazador, que te llevan a sentimientos de soledad, tristeza o de desconexión de los demás y de otras partes importantes de tu vida. En estas situaciones vives un desmoronamiento de tus sistemas de seguridad: el plan de cómo te gustaría vivir tu vida falla y aparecen sentimientos de ansiedad, tristeza, irritabilidad, enfado…
Como psicólogos en Almería el Centro Dasein te acompañamos en estas situaciones y te ayudamos a reconectar con tu vida y a que construyas de nuevo tu mundo de una forma más consolidada, integrada y auténtica.
Volver a encontrar tu camino
Hay ocasiones en la vida donde continuamos caminando sin darnos cuenta de que nos hemos perdido. Sin embargo, llega un momento donde tomamos conciencia de ello, ya sea por algo que nos sucede, o por algo que le sucede a un familiar o conocido. Tal ves nos demos cuenta por un malestar que vamos sintiendo y aumenta cada día o simplemente porque nos paramos a reflexionar sobre nuestra situación.
En terapia trabajaremos para descubrir en qué puntos estás de tu camino, cuándo te perdiste, si lo hiciste, qué hizo que te perdieras, dónde te encuentras ahora, hacia dónde te gustaría dirigirte. Todo ello con el objetivo de que podamos acompañarte en el proceso de volver a encontrar tu camino. Descubrir qué es lo que realmente quieres y qué decisiones distintas puedes tomar para recorrer el camino que realmente quieres hacer.
La psicoterapia es un proceso de comprensión y autoconocimiento personal, que te ayudará a entender tus procesos internos y motivaciones y a realizar los cambios vitales relevantes para afrontar las situaciones vitales ante las que te encuentras. Además, el propio proceso de expresar tus emociones en un contexto protegido, simbolizar y poner palabras a tus experiencias, te ayudará a regular tus estados emocionales y a sentirte mejor.
Psicólogos en Almería: Lograr el cambio personal
Usarás lo que descubras de ti mismo y de tu situación para cambiar aquellos aspectos que sean relevantes para ti.
El cambio que surge de la persona es mucho más rápido, genera sensaciones positivas desde el inicio, y permite mayor flexibilidad. No es lo mismo andar caminos indicados por otros que andar el camino que uno decide construir a cada paso.
Pero esto no quiere decir que los cambios hayan de hacerse en soledad. Es de gran ayuda que alguien te acompañe en tu propio camino. Que te anime a pensar en el próximo paso a dar. Que te acompañe en los momentos de duda, a que te anime a seguir moviéndote. Nuestro equipo de psicólogos en Almería te acompaña y ayuda a clarificar y realizar aquellos cambios en tu vida que desees realizar.
Aunque hay diferentes tipos de psicoterapia prácticamente todas buscan como objetivo último algún cambio personal. Este cambio puede ser a nivel de pensamiento, emociones, conductas, de la forma en la que te relacionas contigo mismo o con los demás…
La libertad personal como guía fundamental
Porque hacer cambios personales que nos ayuden a lidiar con nuestras situaciones vitales, para nosotros es importante tener en cuenta de quién surge la idea del cambio. ¿Lo elegiste tú o es un cambio impuesto desde fuera? Pues la libertad de la persona, respetar su punto de vista y sus propias decisiones es para nosotros el aspecto fundamental de la psicoterapia.
Además, los cambios elegidos por la persona se realizan con mayor esfuerzo que los sugeridos por otros. Se viven de forma más positiva. Permiten mayor flexibilidad: Si el cambio es idea tuya te puedes permitir hacer pequeños cambios y ajustes que consideres adecuados. Si el cambio viene impuesto desde el exterior es más difícil salirse del guión establecido.
Realizar cambios personales
No obstante, cambiar no es fácil, incluso cuando la propia persona siente que necesita cambiar algo. Tenemos tendencia a repetir patrones del pasado y es muy fácil volver a ellos casi sin darnos cuenta. A veces no sabemos qué queremos cambiar ni por dónde empezar. En estas situaciones es donde podemos buscar ayuda para facilitarnos realizar el cambio, sin renunciar a nuestra libertad respecto a éste.
Una ayuda para buscar objetivos de cambio, explorar deseos, detectar posibles obstáculos en el camino, favorecer la aceptación de ciertas situaciones, ayudarte a analizar auto-engaños y que te ofrezca apoyo emocional en los momentos más duros.
Una ayuda para cambiar lo que puedes cambiar, aceptar lo que no puedes cambiar, y reconocer la diferencia entre ambas situaciones.
¿Estás experimentando malestar emocional? ¿Quizás ansiedad o tristeza? Quizás es tu cuerpo mandándote la señal de que algo en tu vida no marcha como debería y merece ser atendido y poder hacer un cambio en aquello que necesites cambiar.
¿Qué dicen de nosotros?
